Как восстановить чакры Энергетические чакры человека восстановление

Как восстановить чакры самостоятельно

Если Вы живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете свою жизненную силу. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит, чтобы целый месяц освещать мегаполис.

Разобравшись в себе, Вы узнаете, что дает Вам энергию, а что отнимает. Начав осознанно подходить к себе, вы освоите управление энергией и улучшите качество жизни.

7 чакр

Наше тело работает как приемник и передатчик энергии. У нас есть 7 энергетических зон, которые называются чакрами, через них мы получаем и отдаем энергию.

Каждая чакра отвечает за определенный аспект нашей жизни. В зависимости от того, что с нами происходит, можно понять, где в нашем теле проблемы с энергоснабжением и почему утекает жизненная сила.

1. Муладхара-чакра

Муладхара-чакра наиболее инстинктивна, она связывает нас с землей. На уровне этой чакры зарождается наша личность. Здесь формируется чувство безопасности, отсюда идут наши страхи и беспокойства.

Расположение: основания позвоночника.

Отвечает за : способность выживать, инстинкт самосохранения, жизненную силу и физическую выносливость.

Ощущение уверенности, защищенности, комфорта, благополучия.

Эмоциональное проявление: чувство опасности, страха, нехватки чего-либо, отсутствие поддержки, зависть, ощущение себя в роли жертвы.

Физическое проявление : боли в нижней части спины, проблемы с почками, надпочечниками.

Управление энергией и достижение равновесия :

Ощутите свою неразрывную связь с природой, землей, «пустите корни» — это даст Вам поддержку. У Вас есть все для того, чтобы быть в безопасности и иметь все, что Вам нужно. Поверьте в себя и доверьтесь жизни.

Вместо того, чтобы сражаться и обороняться, создавайте внутри себя ощущение тишины и покоя, уверенности и достатка — Ваша внутренняя энергия начнет проявляться, и внешний мир последует за Вами.

2. Свадхистхана-чакра

Свадхистхана-чакра дает нам чувство радости жизни и возможность переживать всю палитру эмоций. Этой чакрой движет поиск удовольствия на чувственном и сексуальном уровнях. Здесь формируются наши желания и стремления к их удовлетворению.

Расположение: область таза, между лобковой костью и пупком.

Отвечает за : способность наслаждаться жизнью, получение удовольствия, формирование сексуальной и творческой энергии.

Ощущение радости жизни, получение удовольствия от процесса, а не от результата.

Эмоциональное проявление: поиск все новых источников удовольствия, одержимость, ревность, чувство собственности, зависимость от другого человека.

Физическое проявление : боли в нижней части живота, заболевания половых органов.

Управление энергией и достижение равновесия :

Дайте себе право наслаждаться всеми радостями жизни, живите процессом, а не результатом. Развивайте в себе чувства удовлетворения и благодарности, именно они несут ощущение ценности момента и полноты жизни.

Страх потерять источник удовольствия провоцирует вспышки гнева, агрессии и ревности. Эти эмоции крадут Вашу жизненную силу. Вы теряете свою сексуальную и творческую энергию. Будьте жадными до своей энергии. Принимайте все, как есть.

3. Манипура-чакра

Манипура-чакра находится в области эмоций и желаний, связывая инстинктивные центры (первая и вторая чакры) и духовные (четыре верхние чакры). Третья чакра — это источник уверенности в себе и осознания собственной силы, наш волевой центр.

Здесь хранятся наши принципы, ценности и убеждения. Здесь же формируется наша способность выбирать и направлять волю на достижение цели.

Расположение: область между пупком и сердцем, солнечное сплетение.

Отвечает за : силу воли, развитие, стойкость к внешнему влиянию.

Проницательность, понимание своих потребностей, умение сконцентрироваться для достижения цели и умение расслабиться для получения удовольствия от результата.

Эмоциональное проявление : конфликтность, стремление всегда быть правым, чувство вины, ощущение себя в роли жертвы, чувство долга, неспособность постоять за себя, беспомощность, недовольство.

Физическое проявление: заболевания пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы.

Управление энергией и достижение равновесия :

Подавленные эмоции блокируют энергию трех нижних чакр и приводят к потере жизненной силы. Выражайте свои чувства, оберегайте свои границы, учитесь говорить «нет», тогда Вы не будете чувствовать себя жертвой.

Освободитесь от наносных убеждений, мешающих Вам реализоваться. Зависимость от чужого мнения заставляет Вас жить с оглядкой на окружающих. Когда Вы осознаете свою ценность, Вы не воспринимаете чье-то мнение как угрозу.

4. Анахата-чакра

Анахата-чакра — сердечная чакра, здесь объединяются наши эго и душа. С пробуждением этой чакры открывается единство с миром. Три низшие чакры работают с личной энергией, начиная с четвертой чакры, наше сознание переходит на уровень коллективной действительности.

Цвет: зеленый (розовый).

Отвечает за : состояние гармонии, любовь к себе и другим, сострадание, умение прощать.

Гармония с собой, радость от полного принятия жизни и других людей.

Эмоциональное проявление : сентиментальность, «разбитое сердце», недостаток любви к самому себе, зависимость от чьей-либо любви, чувство вины из-за страданий других.

Физическое проявление : слабый иммунитет, заболевания сердца, легких, нарушение кровообращения.

Управление энергией и достижение равновесия :

Сердце живет сотрудничеством и любовью, а не сравнением и борьбой. Примите себя, научитесь хвалить себя, делать себе комплименты. Восстановите контакт со своим сердцем, полюбите себя. Тогда Вам не понадобится заслуживать чью-то любовь и доказывать, что Вы ее достойны.

Полюбив себя, Вы освободитесь от зависимости, чувства несправедливости и неблагодарности. Если Вы воспринимаете страдания других так, будто в этом есть Ваша вина, пересмотрите свое отношение. Учитесь не страдать, а сострадать.

5. Вишуддха-чакра

Вишуддха-чакра тесно связана со второй чакрой и ее сексуальной энергией, необходимой для развития и проявления творческих способностей. Именно эта чакра побуждает нас к самореализации. Здесь формируется мощный стимул для саморазвития и индивидуальности.

Здесь начинается путь к личной свободе, поэтому горловую чакру еще называют «дверью к свободе».

Расположение: область горла, шея.

Отвечает за : самовыражение, творческие способности и внутренний потенциал.

Понимание своей уникальности, творчество, созидание, проявление своего истинного «я».

Эмоциональное проявление: борьба за право быть свободным, стремление доказать чью-либо неправоту, неспособность к самовыражению, неискренность.

Физическое проявление : болезни горла, заболевания щитовидной железы, обмена веществ.

Управление энергией и достижение равновесия :

Следуя путем других людей или подражая им, Вы отказываетесь от своей уникальности, тем самым лишая себя свободы.

Для установления контакта с собой начните быть честным с собой в мыслях, словах и поступках. Ведь, если Вы говорите не то, что думаете, и делаете не то, что говорите, то и живете уже не Вы.

Зависимость от чужого мнения блокирует энергию в пятой чакре. Примите себя, откройте свою природу. Следуя своим истинным желаниям, Вы станете полноправным хозяином своей жизни.

6. Аджна-чакра

Аджня-чакра позволяет выйти за рамки реального восприятия повседневной жизни, получать новые знания из источника Вселенной. Здесь развивается сознание «наблюдателя» или «свидетеля», когда Вы вовлечены и осознаете свою вовлеченность.

Расположение: лоб, область между бровями.

Отвечает за : интуицию, развитие Третьего Глаза.

Вдохновение, озарение, ощущение единения с миром и природой.

Эмоциональное проявление: искаженное представление, вызванное алкоголем или наркотиками, чувство собственного превосходства.

Физическое проявлени е: зависимость от алкоголя, наркотиков, сексуальных фантазий.

Управление энергией и достижение равновесия :

Страдания и болезни возникают тогда, когда мы отдаляемся от своего пути и обращаем свою жизненную силу против себя. Когда Вы чувствуете, что утратили смысл жизни, сконцентрируйтесь на шестой чакре, прислушайтесь к себе.

Начните взаимодействовать со своим высшим «я», задавайте вопросы и Вы получите ответы. Способность оставаться отстраненным и одновременно вовлеченным позволит Вам обрести тонкое понимание жизни.

Прислушиваясь к себе, Вы обретаете свой путь. Когда Вы следуете своему пути, все начинает складываться легко, словно само собой. Вы движетесь в такт с жизнью и живете с собой в унисон. Жизнь превращается в легкий танец, увлекающий Вас за собой.

7. Сахасрара-чакра

Расположение: теменная зона, верхняя часть головы.

Цвет: фиолетовый (белый).

Сахасрара представляет собой чистую космическую энергию, это центр озарения и просветления. Вибрации этой энергии создают нимб вокруг головы. Это священный, высший уровень сознания.

Как почистить чакры

1 Общая чистка

Пациент садится на стул, руки кладет на колени ладонями вверх, ноги не скрещиваются. Оператор берет горящую белую свечу в правую руку, левая сжата в кулак, и начинает проводить свечой параллельно линии макушки по часовой стрелке над головой пациента. В первые несколько кругов должно появится легкое потрескивание , что говорит о сжигании «грязи» в области столба чакр. Но данный метод эффективен лишь при несильном загрязнении. Данная чистка является общей чисткой столба чакр. Основной эффект после чистки чакр у человека — успокоение, сонливость, умиротворенность, тепло по всему телу

2 Чистка каждой чакры рукой и свечой .

Очищение чакр происходит рукой и свечой. Поздороваться с огнем. Оператор держит свечу в правой руке и возле каждой чакры начиная с 7 чакры свечой круговыми движениями (мысленно или вслух просить огонь почистить чакры) водить до состояния чистого огня. Как свеча прекращает коптить, переходим к следующей чакре. И так чистку проводим от короной чакры до первой. Процесс продолжается до прекращения копчения или потрескивания свечи.

Как восстановить чакры?

♦ Представьте себе личную энергетическую оболочку, как кокон, окружающий ваше тело. Граница кокона должна совпадать с величиной вашего энергетического поля. Его наружная поверхность зеркальной природы, с двумя отверстиями. Одно расположено сверху над головой, а второе внизу под ногами. Вы создаете защиту от внешних воздействий.

♦ Мысленно создайте на расстоянии одного метра от линии вашей оболочки бесконечно высокий цилиндр. Вообразите, что у него зеркальная поверхность как внутри, так и снаружи. Проведите аналогию с матрешкой. Маленькая ее часть – вы, средняя – это ваша энергетическая оболочка, а внешняя – это созданный вами зеркальный цилиндр.

♦ Акцентируйте внимание на вдохе, представьте себе мощный поток положительной энергии, имеющий золотистый оттенок. Он стремится в центры ступней ног, в центральные точки ладоней и в район копчика.

♦ Направляйте и контролируйте ее движение через всё тело и вдоль позвоночника. Попытайтесь представить и ощутить, как энергия заполняет каждую клеточку организма, а потом свободно выходит в районе макушки. Если энергия наткнулась на преграду, сжигайте ее пламенем и возобновляйте процедуру.

♦ Признаки наполненности могут выражаться в ощущении лёгкого покалывания ил онемения, нежного тепла вдоль позвоночника и других органах.

♦ Акцентируйте внимание на выдохе. Мысленно представьте мощный поток чистой энергии серебристого цвета, входящий в седьмой энергетический центр. Направьте и отслеживайте прохождение энергии через другие центры в направлении сверху вниз по позвоночнику. Ощутите как энергия заполняет каждую клетку организма, а потом свободно стекает через ладони и ступни.

♦ Если вы обнаружите какие-то преграды, то снова сжигайте их с помощью пламени и возобновите процедуру. Добейтесь свободного движения энергии через все чакры. Признаки наполненности такие же, как и при вдохе.

♦ После того, как вы ощутили наполненности тела, продолжайте работать одновременно с обоими потоками энергий. Ищите спрятанный негатив и вытесняйте его за пределы оболочки, к стенкам цилиндра, чтобы потом сжечь.

♦ Направьте снизу в пространство между коконом и цилиндром ударный поток яркого пламени и сожгите весь негатив, который вы собирали в процессе очищения чакр.

Десерт

Как восстановить чакры человека

Чакры человека и их восстановление

Многим эзотерикам известно, что на качество жизни человека, на различные окружающие его события оказывают влияние так называемые чакры – энергетические воронки в теле. Считается, что решить любую жизненную ситуацию означает ответить на вопрос о том, как восстановить чакры человека.

Поступление энергии в организм человека происходит и разных источников, как из мира в целом, так и из контактов с людьми и социальных образований и т.д. Энергия хранится в теле человека, движется по его энергетическим каналам, распределятся по энергетическим зонам согласно своим качествам и параметрам. Ключевыми управляющими образованиями в этих зонах являются чакры – Энергоцентры человека. Обратим своё внимание на энергетические чакры человека восстановление и содержание которых в нужной кондиции имеет ключевое значение.

Действительно, за каждой ситуацией протекают некоторые энергетические процессы, на которые человек влияет своими чакрами. Соответственно, если чакры работают неправильно, то и ситуация развивается неблагоприятным образом. Успех в любом деле зависит от того, насколько здоровы энергетические чакры человека Восстановление чакр – приоритетная задача любого человека, особенно занимающегося эзотерическими практиками.

Вопрос о том, как восстановить чакры человека, актуален – ведь после нормализации функционирования чакр, человек может, например, избежать целого спектра болезней, в том числе неидентифицируемых и скрытых. Не затягивая проведение восстановления чакр, Вы сможете оперативно привести Энергоцентры в эффективное состояние. В вопросе восстановления чакр человека лучшим способом является медитация.

Проблематика восстановления чакр

Во многих древних трактатах и современных духовных учениях подробно описано как восстановить чакры человека. Это процесс не простой и связан, на начальном этапе, с избеганием тех ситуаций, которых человеку сопутствуют неудачи, так как именно в этих ситуациях искажения чакр проявляются. Когда деформации чакр не проявлены, можно ими заняться, попробовать их исправить. Ведь очищая энергетические чакры человека, приводя их в равновесие, мы заряжаем тело энергией, укрепляем здоровье и усиливаем свои парапсихологические способности.

Конечно, это не так просто – исправить деформированные энергетические чакры человека Восстановление чакр – процесс, требующий специальных знаний и серьёзных практических наработок. В зависимости от подготовки и степени деформации, этим можно заниматься многие годы.

И здесь дело не в том, что вопрос «как восстановить чакры человека?» в его практическом исполнении длится годами. Здесь актуален тот аспект, что энергетические чакры человека нуждаются в постоянной, даже профилактической, работе с ними, а тем более в вопросах восстановления.

Казалось бы, что сложного в том, чтобы освоить специальные знания? Просто нужно прочитать соответствующую литературу и вот они, знания о том, как восстановить чакры человека, в кармане, то есть, в голове. Оказывается, не все знания так уж легко освоить. Возьмите, к примеру, высшую математику или физику. Вот они в учебнике, но попробуй освой! Требуется интеллект, глубина и сила абстрактного мышления, умение отказаться от довлеющих убеждений и стереотипов. Важно также точно знать, что Вам это нужно, иметь намерение изучить этот вопрос и разобраться в нём.

Методики восстановления Энергоцентров

Знания в вопросах, затрагивающих энергетические чакры человека восстановление Энергоцентров позволяют выполнить точно и аккуратно. Специалисты, которые знают, как восстановить чакры человека, говорят, что работа над собственной энергетикой может восстанавливать, ремонтировать, поддерживать и возвращать сбалансированность Чакрам. Одни из методик имеют ментальную основу и направлены на воздействие восприятием и отношением к старым шаблонам поведения и реагирования, которые включаются, минуя сознание и оказывают разрушающее воздействие. Другие выполняют восстановление напрямую с физическим телом и его энергетическими проекциями.

Практические наработки тоже не даются легко. Хоть и хочется быстро и моментально «починить» энергетические чакры человека восстановление даже хотя бы одной чакры – это ёмкая тренировочная нагрузка как в профессиональном спорте. Как Вы не научитесь играть в теннис за полгода, так и не восстановите за это время чакры, теоретически зная, что нужно делать.

Практический ответ на вопрос «как восстановить чакры человека?» включает в себя множество этапов, таких, как предварительная диагностика состояния чакр, очистка чакральной системы, и множество методик работы с каждой чакрой с применением действий от медитации до стоун-терапии. Это немалый объём и серьёзная и пролонгированная работа.

Чакры и личная энергетика

Другая сложность заключается в том, что вопрос «Как восстановить чакры человека?» – гораздо глубже непосредственной работы с чакрами. Чакры – это только часть энергетического организма человека, они связаны с различным энергетическими органами и процессами, поэтому речь идёт не о частной задаче восстановления чакр, а о полноценном восстановлении энергетики.

Естественно, что вся энергосистема человека должна рассматриваться в совокупности. Это и энергетические чакры человека восстановление которых должно производиться вместе с энергетическими каналами и системами получения энергии, и специфические функции получения и отдачи энергии.

Энергетика человека, или личная энергетика – это не только энергетические чакры человека Восстановление и усиление личной энергетики – это ключ к изменению характера судьбы в любой ситуации. Это неимоверно сложная задача, так как личная энергетика тесно связана со здоровьем тела, с характером, привычками, мыслями и даже речью. Менять придётся абсолютно всё!

Но не нужно полагать, что эта работа будет состоять из проработки сотен аспектов. Многие аспекты приобретают иную структуру, трансформируются уже при интенсивном воздействии на ключевые направления. Энергетические чакры человека функционируют в составе всей энергоинформационной сотканности человека.

Курс Человека Силы

Современный и эффективный способ восстановления личной энергетики предлагает Курс Человека Силы – комплекс теоретический знаний и практических упражнений, адаптированный под жизнь современного человека и позволяющий безопасно и плавно восстановить и усилить личную энергетику, изменяя тем самым ткань окружающей человека реальности.

Поле воздействия методик курса Человека Силы единообразно восстанавливает, балансирует и восстанавливает всю энергофактуру человека, охватывая естественным образом и энергетические чакры человека в составе всего комплекса задач.

Помощь Мага

Если Вы хорошо разбираетесь в Чакрах, Энергоцентрах и точно знаете, над какой чакрой Вам нужно поработать, обратитесь к специалисту по энергетике и с помощью специальной магической процедуры, настройки Вашей Чакры будут обнулены, Вам только останется придать ей удобную для Вас конфигурацию!

Вам будет оказана помощь в оперативном решении целого комплекса задач, решение коих в отдельности могло бы от Вас потребовать огромного количества времени и усилий.

Очищение чакр от энергетических блоков

Магические методы чистки чакр или удаление негативной энергии при помощи техники Рейки не всегда доступны непосвященным. Чтобы убрать напряжение, зажимы и засоры в энергетике тонких тел часто используют визуализацию, медитацию и другие механические способы.

Симптомы повреждения чакр и для чего нужна чистка

Во время очистительных процедур в чакрах стабилизируются энергетические потоки и восстанавливается гармоничная связь физического тела и духовных центров. Самостоятельно почистить свою энергетику можно и нужно, если диагностика чакр указывает на негативные процессы.

Загрязненная и заблокированная энергетика тонких тел проявляется неприятными симптомами:

• ухудшение общего состояния организма;
• упадок сил;
• ухудшение настроения;
• потеря работоспособности;
• расстройство нервной системы;
• стрессовые состояния.

Диагностика чакр

Все семь чакр связаны с органами физического тела, их заболеваниями и духовными проблемами в жизни человека. Чтобы провести диагностику состояния, нужно проанализировать негативные процессы в своем организме и духовной сфере.

Для этого необходимо знать специализацию чакр:

1. Муладхара расположена в паху и отвечает за родовую деятельность, заболевания суставов и ног. К проблемам в этой чакре приводят конфликтные ситуации с родными по материнской или отцовской линии. На то, что здесь есть энергетическая пробка, могут указывать частые травмы, вывихи и ушибы. На духовном уровне это проявляется в виде неуверенности в себе и жадности.
2. Сваджистана расположена на несколько сантиметров ниже пупка и отвечает за мужские проблемы и заболевания груди, в том числе мастопатию. Работа этой чакры обеспечивает эмоциональную сферу жизни и сексуальность человека. Заблокированные энергии здесь проявляются раздражительностью, обидчивостью, чувством вины и проблемами в интимной жизни.
3. Манипура находится возле солнечного сплетения и отвечает за социальный статус и индивидуальность личности. Карьера и уверенность в себе зависят от правильного течения энергетических потоков в этой чакре. Беспокойство и агрессивность возникают при застое энергий в Манипуре. Она связана с желудочно-кишечным трактом, желчным пузырем и надпочечниками, поэтому проблемы здесь проявляются головокружением, слабостью, тошнотой и расстройством пищеварения.
4. Анахата расположена посередине груди, между сосками и отвечает за иммунитет, сердечные и легочные заболевания, груди и верхнего отдела позвоночника. Она связана с радостью, ощущением восторга и состраданием, поэтому при проблемах здесь человек ощущает тоску и жалость к себе, жизнь его серая и скучная. Высокие вибрации в этой чакре зависят от свободного прохождения энергетических потоков.
5. Вишудха расположена у горла и отвечает за общение, речь и лидерские качества личности. В физическом плане эта чакра ответственна за болезни горла и шеи, поэтому блокировка энергий здесь проявляется частыми ангинами, кашлем и простудными заболеваниями. На проблемы в этой чакре также может указывать излишний аппетит. Загрязненная Вишудха делает человека замкнутым и лживым, склонным к драматизации.
6. Аджна расположена между бровями и отвечает за интуицию, память и высшее сознание. На физическом уровне эта чакра связана со здоровьем ушей, носа и глаз. Физически блокировки энергий здесь проявляются головной болью или бессонницей. Человек с проблемами в Аджне становится либо застенчивым, либо гордым, а также может иметь психические расстройства и испытывать приступы беспричинного страха.
7. Сахасрара расположена в области макушки и отвечает за духовное развитие личности, а на физическом уровне связана со здоровьем мозга и черепа. Застой энергий в этой чакре проявляется чувством потерянности, потерей радости в жизни, одиночеством и страхом смерти. Но чаще всего Сахасрара не нуждается в чистке.

3 техники медитации на очищение чакр

Для этого последовательно прорабатывают все чакры, начиная с самой нижней. Во время медитации тело человека расслабляется, снимается напряжение и происходит выравнивание энергий тонких тел.

Манипуляцию проводят следующим образом:

• сесть в удобной позе, чтобы позвоночник находился в прямом положении;
• сконцентрироваться на дыхании, добиваясь его глубины и устойчивости;
• визуализировать поток кислорода, поступающий при дыхании — ощущать, как он питает все органы при вдохе и выводит токсины при выдохе;
• сосредоточиться на биении сердца, ощущая его влияние на состояние органов тела;
• начиная снизу, активизировать работу всех центров;
• визуализировать все чакры, ощущая их одновременное питание от земли и от дыхания;
• медитация должна продолжаться от 15 до 45 минут.

Мудры

Мудры — особые положения пальцев рук, позволяющие усиливать прохождение энергии в теле. Для каждой чакры применяются специальные мудры.

• Муладхара — соединяют подушечки указательного и большого пальцев;
• Сваджистана — кончики пальцев соединяют, скрестив кисти рук, ладони направить вверх, правая рука находится поверх левой;
• Манипура — кончики пальцев соединить, создав из больших пальцев крест и положив руки на живот;
• Анахата — соединить подушечки большого и указательного пальцев, положив левую руку на колено, а правую поместить чуть выше солнечного сплетения;
• Вишудха — скрестить пальцы, при этом соединив большие пальцы кончиками;
• Аджна — соединить средние пальцы, согнув остальные на верхних фалангах, при этом положить руки у основания ребер;
• Сахасрара — мизинцы соединить подушечками и направить вверх, остальные пальцы сложить в замок.

Медитация перед сном

Для этого нужно последовательно выполнить следующие упражнения:

• лечь в темной комнате и вытянуть руки и ноги, не скрещивая их;
• расслабить все мышцы тела и последовательно визуализировать лучи света проходящими через энергетические вихри (для каждого — разного цвета);
• через Муладхару пропустите красный луч снизу вверх;
• через Сваджистану провести луч оранжевого цвета;
• через Манипуру — желтый луч;
• через Анахату — зеленый луч;
• через Вишудху — голубой луч;
• через Аджну — синий луч;
• через Сахасрару — фиолетовый луч;
• добиться ощущения комфорта и визуализации цветных лучей, пронизывающих тело;
• направить лучи света в Землю и попросить ее избавить вас от ненужных энергий, а также дать вам силу (добиться ощущения опустошенности);
• попросить Вселенную, чтобы она наполнила вас новыми энергиями, визуализируя цветные лучи в энергетических центрах;
• почувствовать смешение энергий космоса и земли;
• пребывать в расслабленном состоянии до наступления сна.

Короткая медитация очищение чакр и ауры

Очистить чакры и ауру можно при помощи короткой медитации, во время которой используется чакровое дыхание.

Для этого нужно выполнить следующие упражнения:

• сесть в позу лотоса с выпрямленной спиной;
• расслабиться и последовательно концентрироваться на каждой чакре;
• визуализировать воронку нужного цвета для каждого центра, а воздух при вдохе и выдохе — соответствующим цветным потоком света;
• добиться одинаковой концентрации цвета на вдохе и выдохе.

Чистка чакр при помощи рун

Действенным методом очищения энергетики организма считаются руны (или ставы). Каждая руна имеет свои функции и назначение. Во время такого упражнения произносится оговор с упоминанием энергетических центров и необходимого результата. Наиболее применяемыми ставами являются «Чакровый столб», «Очищающий огонь», «Лотос 1», «Милосердие».

Действие ставов проявляется временным ухудшением самочувствия, ощущением бессилия и обострениями заболеваний (например, простуды или аллергии).

Например, став «Очищающий огонь» можно проводить с зажженной церковной свечой. Во время обряда произносят название энергетического центра и имя человека, на которого производится воздействие. Чистку проводят не менее 3 раз с ощущением мощного потока энергии огня. Изображают став, начиная с руны Манназ, затем переходят к рунам Турисаз и Квеорт, при этом начинается очищение тонких тел человека от всего негативного. Далее, используются руны Кеназ — указывают на отрицательные энергии и Беркана (защищает человека, проводящего ритуал).

Мантра для очищения всех чакр

Пение мантр производит гипнотическое воздействие, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека.

При произнесении данных звуков энергии выравниваются и балансируют в каждом центре:

1. Муладхара — звук ЛАМ, что означает: «Я стабильный, сильный и мирный» (нужно визуализировать в области паха красный шар).
2. Свадхистана — звук ВАМ, что означает: » Через меня течет творчество» (визуализировать оранжевый шар внизу живота).
3. Манипура — звук РАМ, который означает: «Отпускать — иногда самый хороший выбор» (визуализировать золотую шапку ниже солнечного сплетения).
4. Анахата — звук ЯМ, который означает: «Отдавать столько, сколько получил» (визуализировать зеленый шар в области груди).
5. Вишудха — звук НАМ, обозначающий: «Слова мои как семена» (визуализировать бирюзовую сферу в области гортани).
6. Аджна — звук ОМ или АУМ, который обозначает: «Я открываюсь новому» (шар цвета индиго должен вращаться в области третьего глаза, между бровями).
7. Сахасрара — звук НГ, который означает: «Я покоряюсь высшей силе, проникающей в меня» (визуализировать фиолетовый шар, вращающийся над макушкой).

Как раскрыть чакры

Иногда человек чувствует, что та или иная чакра плохо работает. В таком случае энергетические вихри нужно раскрыть. В результате можно убрать какую-то болезнь или неприятный симптом.

Доверьтесь своим ощущениям, и вы наполнитесь новыми силами и энергией.

Работать с энергетическими центрами можно несколькими способами:

1. Выбрать чакру и начать работу над теми качествами, за которые она отвечает (например, честность, открытость, искренность).
2. Кроме самостоятельной работы, найти наставника, который поможет правильно раскрыть энергетические вихри и обеспечить свободное прохождение в них положительных энергий.

Медитации и духовные практики позволят следить за своими эмоциями — они помогут улучшить эмоциональную сферу жизни и избавиться от гордыни, обид, гнева или ненависти. Работа над раскрытием чакр помогает наполнить себя позитивом: добротой, смирением и радостью.

Как восстановить ауру? Медитация на восстановление энергии. Чакры и их значение

Самочувствие человека зависит от состояния энергетики. Биополе (аура), в свою очередь, определено мыслями и поступками человека. Такая взаимосвязь формирует замкнутый круг. Выбраться из него можно, осознав необходимость работы с аурой и формирующими ее чакрами. Первым пунктом на этом пути становится вопрос о том, как восстановить ауру. Ответ кроется в осознанной работе с каждым энергетическим центром.

Система чакр человека

Необходимо знать свои чакры и их значение. Всего у человека семь центров, каждый из которых отвечает за определенную энергию и эмоции.

Чакры представляют собой энергетические центры, обеспечивающие гармоничное течение энергии через тело человека. Гармоничная аура характеризуется “живым” состоянием чакр, когда они открываются и прикрываются в зависимости от ситуации. Переоценить чакры и их значение в энергетической системе человека сложно.

Патологией считается хроническое закрытие или чрезмерное открытие чакры. Отрицательно сказывается в данной ситуации как минус, так и плюс. Человек уязвим в любой крайности, абсолютно открытый миру и лишенный возможности искреннего взаимодействия.

Все энергетические центры – единая система. Проблемы затрагивают целое, отражаясь на частях в большей или меньшей степени. Сбой в ауре всегда требует работы со всеми чакрами. Как правило, проблема нарушает работу минимум трех чакр.

Нижние чакры

Энергетические центры отличаются типом поглощаемой энергии. Самая нижняя чакра (Муладхара) считается примитивной по уровню энергии, а самая верхняя – “просвященной”.

Муладхара находится в районе копчика, отвечает за уровень энергии и реализацию базовых инстинктов. Цвет чакры – ярко-красный. Гармоничная работа наблюдается у людей, уверенных в себе, психологически устойчивых. Проблемы с чакрой могут выражаться в запорах, геморрое, постоянной усталости, функциональности суставов.

За что отвечает чакра Свадхистана, легко догадаться, изучив ее расположение в области таза. Цвет чакры – оранжевый. В ведении этой чакры сексуальность, индивидуальность, креативность мышления. Учитывая то, за что отвечает чакра Свадхистана, логично наблюдать у людей, имеющих развитую чакру, постоянные сексуальные отношения и отсутствие страха перед общением с противоположным полом. Проблемы с чакрой могут выражаться в запорах, отсутствии либидо и гиперсексуальности.

За что отвечает чакра Манипура, догадаться сложнее. Данный центр расположен в области солнечного сплетения. Цвет чакры – желтый. Чакра помогает в становлении мировоззрения и трансформации личности. Люди с гармоничной чакрой всегда знают, чего хотят и уверенно идут к своим целям. Проблемы с чакрой могут выражаться в замкнутости, гастрите, заболеваниях желчного. За что отвечает чакра Манипура кроме этого? Чакра заведует предназначением человека и его материальной реализацией.

Средняя чакра

Чакра Анахата расположена в области груди, на уровне сердца. Цвет чакры – зеленый. Анахата отвечает за эмоциональность, открытость, чувствительность. Гармоничная чакра делает человека милосердным, полным любви к себе и людям. Проблемная же чакра приносит с собой бессонницу, депрессию, усталость, колебания давления.

Верхние чакры

Вишудха имеет голубой цвет, расположена в области горла. Чакра отвечает за волю, внутренний стержень, способность отделить свои желания от мнения толпы. Люди с гармоничной чакрой легки в общении, умеют ставить и достигать цели. Проблемы с чакрой выражаются в заболеваниях горла, ушей и голосовых связок.

Аджна расположена между бровями, имеет синий цвет. Чакра отвечает за мудрость, память и духовность. Людям с гармоничной чакрой легко в общении, они имеют развитую интуицию. Проблема с чакрой выражается в заболеваниях носа, кошмарах, панических атаках, головных болях.

Сахасрара является самой верхней чакрой, которую еще называют “коронной”. Чакра расположена на макушке, имеет фиолетовый цвет. Это самая духовная чакра, отвечающая за контакт человека с внешним миром, установление гармоничных взаимоотношений. Расстройство работы чакры выражается в психических и душевных заболеваниях.

Ослабление ауры

Внезапно возникшее недомогание и резкая смена настроения являются признаками сбоя в работе ауры, образования пробоины.

Пробой защитной энергетической оболочки не обязательно образуется вследствие злонамеренных действий окружающих людей.

Причинами нарушения ауры служат:

• сильные отрицательные эмоции;
• состояния затуманенного сознания (наркоз, опьянение и др.);
• факторы, негативно влияющие на физическое тело (травмы, токсины, электромагнитные поля и др.);
• деструктивное влияние на психику.

Аура здорового человека восстанавливается самостоятельно в течение нескольких дней, затягивая полученные пробои. Если же биополе истощено стрессами, негативными мыслями и плохим самочувствием, то ситуация может усугубиться. Ослабленная аура влечет за собой частые болезни, депрессивное состояние.

Последствия слабой ауры

Легкое ослабление биополя может восстановиться периодом отдыха, но хронически слабая аура ведет к следующему:

• не складываются отношения с окружающими людьми;
• частые несчастные случаи и травмы;
• болезни и длительный период восстановления.

Рекомендации для укрепления ауры

Энергетическое поле взаимосвязано с физическим, зависит от его состояния. Правильное питание, включающее большое количество овощей и фруктов, благоприятно сказывается на всех системах организма, включая ауру.

Благотворное влияние оказывают на ауру физические упражнения. Наиболее эффективны занятия спортом с обильным потоотделением, запускающие активное движение энергии по каналам. Примерами могут служить бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, которые активизируют нижние чакры, наполняя их энергией. При занятиях происходит обмен энергией с Землей. Увлеченные спортом люди имеют чистую и сильную ауру. Обязательным условием здесь является любовь к виду спорта, удовлетворение при достижении спортивных результатов и самого процесса. Полезно наполнение физических упражнений философским основанием, что наблюдается, например, в йоге.

Здоровый образ жизни в целом важен для восстановления, т. к. аура ослабляется стрессами, вредными привычками, негативным мышлением, отсутствием режима сна и отдыха, постоянным напряжением и т. д.

Очищение

Перед занятиями по укреплению энергетического поля следует задуматься о том, как почистить ауру. Для этой цели выбирают метод, прислушиваясь к внутренним ощущениям. Можно использовать минералы (кварц), обычную воду или просто медитацию.

Кварц используют для снятия негативной энергии, которую собирают с ауры сверху вниз, проводя руками от макушки до стоп. Достигнув нижней точки, энергию с минерала сбрасывают в емкость с соленой водой, которую нужно приготовить заранее. Ауру очищают несколько раз, сбрасывая сгустки налипающей на кварц энергии, визуализируя при этом избавление от негатива и прислушиваясь к ощущениям. Кварц обязательно моют в соленой воде после применения для очищения от набранной энергии.

Обычную воду с добавлением соли используют для омовений, сопровождая процедуру осознанным расслаблением, визуализацией очищения от негативной энергии. Над водой часто читают молитвы с просьбой о защите, очищении и прощении, благодарственные.

Полезным бывает соприкосновение со стихиями воды (море), солнца и ветра, при погружении в которые происходит мощный энергообмен, обновление ауры.

Визуализации для очищения могут быть самыми разными. Главное — в концентрации на процессе и собственных ощущениях. Очищающим фактором может быть золотой луч, поток воды или красно-оранжевые языки пламени, окутывающие ауру и очищающую ее от негатива, затягивающие пробоины, укрепляющие ее и наполняющие энергией света и здоровья.

Медитация для восстановления сил

Медитация поможет в решении вопроса о том, как восстановить биополе. Восстанавливать силы с помощью медитации нужно в спокойном месте, приняв удобное положение. Обязательное требование к позе – прямая спина, возможность принять расслабленное положение тела. Медитация на восстановление энергии сопровождается поверхностным дыханием, практически незаметным.

Последовательность действий такова:

• представить над головой бездонное небо, чистое и красивое, с проплывающими воздушными облаками;
• представить и почувствовать под собой твердую прочную землю, безопасную основу, полную несокрушимой энергии;
• посмотреть на тело со стороны, осознать его как сосуд с энергией, исходящей из земли и неба;
• прочувствовать каждый уголок тела, наполняющийся несокрушимой энергией.

Заканчивать медитацию нужно тогда, когда придет ощущение легкости тела, желание любить весь мир и помогать каждому живому существу. Кажется, что все стихии (земля, небо, вода, воздух) каждый день взаимодействуют с человеком. Энергообмен же происходит только при направлении внимания в определенную точку, в данном случае, к небу и земле.

Расслабление в процессе медитации приводит к избавлению от перенапряжения, восстановлению сил и исцелению.

Медитация для восстановления работы чакр

В медитации на восстановление энергии чакр важным элементом является визуализация чакры, наполнение соответствующим ей цветом.

Принимают удобную позу, желательно лотос, т. к. он способствует раскрытию чакр и гармоничному движению энергии. Тело нужно максимально расслабить, пройтись вниманием по каждой клеточке, давая ей команду к расслаблению. Дыхание при этом тихое, ровное, могут быть чуть удлиненные вдохи и выдохи.

Расслабившись, следует подключать концентрацию на нижней чакре, визуализацию ее в форме светящегося диска. Чакра в воображении должна быть яркой, сильной, наполненной энергией. Следует постараться прочувствовать энергию чакры, прислушаться к своим ощущениям.

Проработав одну чакру, переходят к следующей, прокачивая таким образом все энергетические центры. Следует помнить о цветовых различиях чакр, чтобы направлять в центры нужную им энергию. В процессе будет полезно представлять, как восстанавливается аура.

Завершение медитации происходит после проработки всех семи чакр. Следует несколько минут понаблюдать за ощущениями, запомнить состояние мира и гармонии внутри, открыть глаза и постараться сохранить в себе волшебное ощущение как можно дольше.

Мантра для очищения

Как восстановить ауру? Практики йоги нашли свои методы. В йогическом учении применяют очищающую мантру “ОМ”. Действие ее основано на звуковом воздействии на энергетическое поле человека с целью повышения вибраций энергетики. Подобное воздействие способствует внутренней настройке чакр на гармоничную работу.

Для заметного эффекта необходимо проводить практику на природе по 15-20 минут. Техника не сложная, но следует соблюдать необходимые условия. Делается глубокий медленный вдох, наполняющий сначала брюшную полость, а потом грудную клетку вплоть до ключиц. После максимального вдоха происходит такой же медленный выдох с произнесением “ОМ” в течение всего выдоха.

Мантра имеет очень древнее происхождение, глубокий смысл, пускающий корни в основы мироздания. На основе этой очищающей мантры созданы многие другие. Но “ОМ” не теряет своей актуальности, т. к. является базовой.

Таким образом, при беспричинном недомогании не стоит сильно переживать о том, как восстановить ауру, нужно лишь выбрать наиболее приемлемый способ и прислушиваться к себе, дополнять его при необходимости другими элементами.

Восстановление работы чакр

Чакры – это энергетические центры человека, которые преобразовывают энергию Земли и Космоса в энергию, пригодную для жизнедеятельности человека. Энергетическое тело имеет для нас огромное значение, так как через него протекают потоки энергии, поддерживающие в нашем теле жизнь. Без него наша душа не смогла бы использовать клетки мозга.

Каждая чакра на теле человека руководит соответствующей ей психологической функцией, физиологической функцией, а так же осуществляет связь энергий внутри и вне тела. Если с чакрами возникают проблемы, то человек начинает болеть как физически, так и психологически. В этом случае необходимо делать самостоятельное восстановление работы чакр человека. И, чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее избавитесь от проблем такого рода.

Упражнение медитации для коррекции чакр

Сядьте в позу лотоса, закройте глаза, а ладони положите на колени. Спина должна быть прямой. Кончиком языка коснитесь неба и передних зубов. Дышите ровно в течение нескольких минут. Успокойте свой ум. Сосредоточьтесь на первой чакре Муладхаре, расположенной в районе копчика. Почувствуйте чакру, при этом у вас может возникнуть легкое половое возбуждение. Для коррекции энергии чакры человека представьте, что вы дышите через нее. На вдохе омывайте чакру свежей энергией, а на выдохе выносите из нее весь негатив.

Затем сконцентрируйтесь на Свадхистане, которая расположена чуть ниже пупка. Дышите через чакру. Вдох – приносит хорошее, выдох – уносит негатив.

Таким образом, переходите от чакры к чакре, пока не сделаете восстановление энергии все чакр. Далее обратите внимание на свою ауру, сосредоточьтесь на ней, постарайтесь максимально почувствовать ее. Представьте, как с каждым вдохом ваше биополе очищается и наполняется чистой и светлой энергией. Помедитируйте так некоторое время. Затем сделайте два глубоких вдоха и выдоха, откройте глаза. Сделайте движение ладонями, будто вы умываетесь полученной энергией. Упражнение окончено. Вы очистили и зарядили свои чакры положительной энергией.

Медитации для восстановление энергии чакр человека

Восстановить свои чакры можно с помощью медитации. Положение во время медитации должно быть вертикальным, глаза – закрытыми, дыхание — ровным. Представьте себе, что вы окружены энергетической оболочкой, которая напоминает кокон. Этот кокон и ваше энергетическое поле должно быть на одном уровне. Над головой и под ногами у вас будут два разрыва, напоминающие отверстия. Для самостоятельного восстановления энергии чакр создайте над вашими оболочками цилиндр, который будет находиться на некотором расстоянии от них. Он должен иметь гладкую зеркальную поверхность. Это ваша защита.

Затем представьте, как поток положительных эмоций проходит через ступни ваших ног, доходит до первой чакры и уходит в ладони. Затем пропускайте энергию до второй чакры, до третьей и так далее пока не доберетесь до последней. Пропустите энергию через все тело от ступней и до макушки. Такое упражнение для восстановления чакр и ауры необходимо делать как можно чаще, по музыку. После него у вас может появиться чувство покалывания в теле, онемение конечностей. Это нормальная реакция. В конечном итоге упражнение под музыку восстановления чакр, пойдет только на пользу. &1

Работа с чакрами: гармонизация и снятие блоков (4 фото + видео)

Эзотерики считают, что корень всех проблем человека кроется в нарушении работы его энергетических центров — чакр . Поэтому их постоянно нужно диагностировать, чистить, раскрывать и заниматься прочими подобными манипуляциями. Для чего нужна работа с чакрами, и какие методы этой работы существуют? Поговорим подробнее.

Полная информация о том, что такое чакры, есть в этой статье .

Что такое чакры и зачем нужны: краткая характеристика

Чакры — это энергетические центры человека, которые обеспечивают связь физической и ментальной сущностей человека. Чакры принимают, преобразовывают и выводят энергию, обеспечивая её баланс в организме. Расположены чакры следующим образом:

Каждая чакра отвечает за конкретные качества личности и здоровье определённых органов. За что ответственен каждый энергетический центр, и чем грозит разбалансировка чакр, написано на этой странице .

Далее мы подробно рассмотрим всевозможные манипуляции с чакрами, чтобы стало понятно, как проходит работа с ними и для чего нужна.

Гармонизация чакр

Известно, что абсолютно все чакры находятся вдоль позвоночного столба. Энергия, приходящая в организм, постепенно поднимается от нижней к верхней чакре, раскрываясь в конце пути полностью. Так должно быть в идеале.

Но если какой-либо из энергетических центров заблокирован, это мешает энергии свободно передвигаться снизу вверх. Она достигает заблокированной чакры и далее не двигается, лишая энергетической подпитки верхние центры. Из-за этого и возникает разбалансировка.

Разблокировать нужный энергетический центр поможет гармонизация чакр. Она представляет собой медитацию , которая проходит следующим образом:

• человек прикладывает руки последовательно к каждой чакре снизу вверх
• в процессе необходимо прислушаться к себе, почувствовать энергетику каждой чакры: ощущать тепло, пульсацию, покалывание
• как только ощущения возле каждого энергетического центра станут одинаковыми, медитация прекращается

Проделывать данные манипуляции необходимо ежедневно в течение месяца. Далее необходим перерыв. Повтор гармонизации определяет сам человек, прислушиваясь к внутренним ощущениям.

Чакровая медитация

Это ещё один способ работы с чакрами. Как выполняется чакровая медитация:

1. Необходимо сесть на стул, принять удобное положение. Важно держать спину прямой, стопы поставить параллельно полу. Дыхание — как можно более глубокое и расслабленное
2. Затем напомните себе, с какой чакрой работаете — поток энергии нужно будет вскоре направить именно в неё.
3. После того, как приняли удобную позу, необходимо вступить в контакт с силой Рейки (ощутить в руках поток энергии)
4. Закрыть уши большими пальцами, глаза — указательными, а средние пальцы расположить по обеим сторонам носа, оставшиеся пальцы закрывают губы
5. Сначала закройте левую ноздрю и глубоко вдохните правой. Вы должны прочувствовать, как энергия достигла чакры муладхары
6. Сделайте выдох, затем закройте правую ноздрю и повторите манипуляции, только на этот раз вдыхайте левой ноздрёй
7. Повторите все перечисленные манипуляции для каждой чакры поочередно, снизу вверх
8. Затем сверху вниз

Как только вы в идеале овладеете чакровым дыханием, постепенно научитесь видеть каждый энергетический центр в его цвете, замечать разбалансировку и физически чувствовать неполадки.

В конце медитации неплохо прилечь, расслабиться и вникнуть в собственные ощущения, прочувствовать энергетические потоки, циркулирующие в теле.

Открытие энергетических центров

«Закрытые» чакры создают множество проблем. Из-за блокировки одного центра другие недополучают энергии в достаточном количестве. Поэтому человек болеет, страдает, несчастлив:

• закрытая Муладхара = сексуальные расстройства, агрессия, отсутствие инстинкта самосохранения
• заблокированная Свадхистана = отсутствие эмоций, пассивность, уныние
• закрытая Манипура = неуверенность, отсутствие стремления развиваться
• закрытая Анахата = подавленность, одиночество, неразделённая любовь
• заблокированная Вишуддха = заикание, проблемы с коммуникаций, выражением мыслей вербально
• закрытая Аджна = отсутствие интуиции, плохие умственные способности

Именно поэтому раскрытие чакр так важно. Оно делается при помощи медитаций, постановки целей, самовнушения, воплощения в жизнь принципов конкретной чакры. В сложных случаях разблокировка проводится при помощи опытного наставника.

Смотрите видео о работе с чакрами:

Очищение чакр

Очищение чакр требуется в следующих случаях:

• в сознании человека преобладают негативные мысли, эмоции, убеждения
• он «настроен» на разрушающие и деструктивные программы
• на человеке есть то, что называют «порчей»: из-за разрушающих внешних обстоятельств оказались заблокированными какие-то энергетические центры

Чистка чакр чаще всего необходима статусным, высокоранговым мужчинам. Это те, кто занимает высокие посты, имеют большие деньги и власть. Первый признак «засоренности» энергетических центров — сердечные заболевания, проблемы с дыхательной системой и потенцией.

На таких людей разрушающе действует энергетика конкурентов, которые своими негативными мыслями и действиями буквально наносят удар по самому больному.

Очищение чакр должен проводить грамотный специалист: гипнотизёр, экстрасенс, эзотерик. Требуется тщательная проработка сознания, применение глубоких медитативных практик.

Если проблема не настолько серьёзна, можно самостоятельно попытаться очистить чакры при помощи медитаций, направленных на создание чувства любви к себе, своим телу, сознанию.

Восстановление чакр

Повреждённые из-за каких-либо внешних обстоятельств энергетические центры всегда нуждаются в восстановлении. В этом помогает конкретная медитативная практика, которая проводится следующим образом:

1. Встаньте так, чтобы смотреть на восток. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании
2. Представьте, что ваше тело — это кокон с двумя отверстиями (сверху и снизу)
3. Мысленно представьте и ощутите мощный энергетический поток в виде луча, который снизу входит в ваше тело. Сквозь ступни этот луч доходит до первой чакры. Вы должны почувствовать тепло и пульсацию
4. Затем мысленно передвигайте энергетический луч вверх, вдоль позвоночника. По пути останавливайтесь у каждого энергетического центра, наполняя чакры энергией и активируя их
5. Если не получается, по пути возникают барьеры, которые не удается преодолеть, значит, существуют блокировки. Их нужно также визуализировать, а затем мысленно сжечь энергетическим лучом
6. Концентрируйтесь на внутренних ощущениях. Дойдя до последней чакры почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, каждая клеточка словно оживает, зажигается жизнью

Когда во время медитации получится беспрепятственно продвинуть поток энергии сквозь тело, тогда можно говорить о том, что чакры восстановлены.

Активизация чакр

Иногда человек здоров: физически и ментально, энергетических блоков и зажимов нет, но вкуса к жизни он не ощущает. В таком случае поможет активизация чакр. Методы данной манипуляции просты:

1. Смена образа мыслей. Внимательно относитесь к своим мыслям — они материальны. Какой запрос послали во Вселенную — то и получили. Поэтому запрещается впускать в свои мысли негатив. Необходимо научиться думать позитивно и правильно формулировать свои желания
2. Солнце. Солнечный свет — колоссальный источник энергии. Человеку необходимы солнечные ванны. Летом это просто — не менее часа находитесь на солнце. Зимой сложнее, но хотя бы получасовая ежедневная прогулка днём выручит вас
3. Еда. 70% рациона должны составлять сырые фрукты и овощи. И 30% — приготовленная пища. Избегайте пищевого мусора: фастфуда, чипсов, газировок и прочего
4. Визуализация желаний. Необходима, чтобы настроить поток собственных мыслей на достижений результата
5. Драгоценные металлы и камни. Украшения дарят мощную энергетику их владельцу. Поэтому их нужно покупать и носить
6. Ароматерапия. Изучите свойства и назначение ароматов. Приобретите подходящие вам эфирные масла, используйте их для ароматерапии и медитаций
7. Пение мантр. Активизирует позитивные потоки энергии. К этому способу можно отнести и любые другие творческие занятия: танцы, прослушивание музыки, рисование

Работу над чакрами лучше проводить комплексно, чтобы ничего не упустить.